2ème Kyu

KIHON (kamae)

1. > Ren tsuki (sanchin dachi) (jo + ch)
2. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo … ch + ch)
3. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
4. > Soto uke ch (zkd)… ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
5. < Uchi ude uke ch (kkd) … ± kezami uchi mawashi geri ch (//kkd) ± kezami tsuki jo (->zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
6. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
7. < Shuto uke ch (kkd) … ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
8. [] Yoko geri keage jo (kbd)
9. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
10. > Ushiro geri ch

KIHON (jiyu ni kamaete)

1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
2. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
3. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
4. Test contrôle (hikite) : gyaku tsuki ch

KUMITE (kihon ippon kumite)

Oi tsuki jo
Oi tsuki ch
Mae geri ch
Yoko geri kekomi ch
Mawashi geri jo
Ushiro geri ch
Blocage : libre
Kime waza : libre

KATA

Bassai Dai

GENERAL

Comprendre les termes japonais courants

Remarques liées à la connaissance requise:

Comprendre : exécution de la technique demandée.
Commun : connaître le nom de la technique effectuée.